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自分が望んでいる習慣を続けること
習慣とは恐ろしいもので、知らず知らずのうちに身についています。特に快適だと自分が思うものはすぐに身についてしまいます。「依存」という病がありますが、まさにこれは習慣のなせるワナなのでしょうね。
でも、習慣は訓練すれば変えていくことができると思います。そのために自分で意識して行動することが大事です。意識するベースには、「なぜこの習慣を続ける必要があるのか」を明確にしておくと良いです。
そして習慣を継続させるには、同じような志を持った仲間と定期的に触れることも有効です。一人では「まぁいいか」としてしまうことも、人と一緒だとなかなか緩めることはできないですよね?
この仲間が会社にいたら一層良いかもしれません。毎日顔を合わせる人が同じ志を持っているわけですから、望んでいる習慣を続けることができそうですね。
他にはSNSも良いかもしれませんね。定期的に配信される文章を読んだり、特定の人の言葉を見て、聞いて、自分を鼓舞することも望んでいる習慣づくりに役立つものかもしれません。
24/03/01
24/02/05
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習慣とは恐ろしいもので、知らず知らずのうちに身についています。特に快適だと自分が思うものはすぐに身についてしまいます。「依存」という病がありますが、まさにこれは習慣のなせるワナなのでしょうね。
でも、習慣は訓練すれば変えていくことができると思います。そのために自分で意識して行動することが大事です。意識するベースには、「なぜこの習慣を続ける必要があるのか」を明確にしておくと良いです。
そして習慣を継続させるには、同じような志を持った仲間と定期的に触れることも有効です。一人では「まぁいいか」としてしまうことも、人と一緒だとなかなか緩めることはできないですよね?
この仲間が会社にいたら一層良いかもしれません。毎日顔を合わせる人が同じ志を持っているわけですから、望んでいる習慣を続けることができそうですね。
他にはSNSも良いかもしれませんね。定期的に配信される文章を読んだり、特定の人の言葉を見て、聞いて、自分を鼓舞することも望んでいる習慣づくりに役立つものかもしれません。
秋葉原社会保険労務士事務所
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