「腹筋運動をすると腰痛になる」を読んで①【看護師による健康コラム】

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「腹筋運動をすると腰痛になる」を読んで①【看護師による健康コラム】

スタッフコラム

2018/03/12 「腹筋運動をすると腰痛になる」を読んで①【看護師による健康コラム】

日本人の9割は一生のうちで腰痛を体験するという事をご存じでしょうか。

 

腰痛に関心のある人も多く、健康番組やインターネットなどでも多くの情報が飛び交っています。また毎年たくさんの本も出版されており、(ためしにamazonで検索してみると、3000件以上リストが出てきました)その中から何を読むか選ぶだけでも一苦労です。

 

私は仕事柄健康関係の本を読むことも多く、中には疑問を持つものも多くはないのですが、「これは理論的に納得できる」と感じるものもあります。今回お薦めされて読んだこの本も、普段の患者さんへの指導などに生かせる部分がありそうだと感じました。

 

著者は30歳を過ぎてカイロプラクティックの勉強を始め、日々の治療の中でなかなか改善しない身体の痛みについて勉強を続ける中、オステオパシーと出会います。オステオパシーはアメリカで生まれた治療法で、手技療法とも呼ばれます。カイロプラクティックが主に骨の歪みを整える事を目的とするのに対し、オステオパシーは筋肉に焦点を当てています。

 

最初は半信半疑ながら実践によって効果を実感した著者は、更に勉強と自分なりの研究を続け、新たな筋肉トリートメント技術、MAGICを生み出したのです。(3/14に続く)

 

 

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