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秋葉原社会保険労務士事務所

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2017/09/20 体脂肪と内臓脂肪_実践編【看護師による健康コラム】

〇内臓脂肪を減らす健康的なダイエット 内臓脂肪を健康的な値に保つにはどうしたらいいでしょうか。 幸いな事に内臓…

2017/09/18 体脂肪と内臓脂肪_役割編【看護師による健康コラム】

〇体脂肪の役割と目安 体脂肪には体を守る働き(クッションの役目・防寒)があります。その他、様々な物質を分泌しま…

2017/09/16 体脂肪と内臓脂肪_導入編【看護師による健康コラム】

ダイエットを始めようという時、つい体重や体脂肪を指標としてしまう人が多いのではないでしょうか。 最近の体重計は…

2017/08/29 自他尊重とは?

アサーションの基本姿勢は自他尊重ですが、自分も他人も尊重するということはどういうことでしょうか?  …

2017/08/27 まずは決める!

行動すると決める! これはなかなか難しいことですが、決めることによって物事に挑戦し続けることができるのではない…

2017/08/25 失敗をどう捉えるか

失敗した経験がない方はほとんどいないと思います。失敗したことを後悔することも多いと思います。ただ、それがあった…

2017/08/23 ストレスチェック後のラインケア研修について

ストレスチェックはセルフケアの促進が主の目的ですが、集団分析を活用して職場環境改善につなげることも想定されてい…

2017/08/21 ストレスチェック後のセルフケア研修について

ストレスチェック制度が始まって2回目のストレスチェックが終了した会社も多いと思います。ストレスチェック後に何ら…

2017/08/18 同じ志を持った仲間と繋がること

自分の理念を形にするのは一朝一夕にはいかないものです。いろいろな出来事やつまづきがあります。その時にダメだと思…

2017/08/16 カフェイン中毒と働き方について②【看護師による健康コラム】

②予防するには まずは自分のカフェイン摂取量を確認してみることが大切だ。成人の場合コーヒー換算で1日8杯以上は…

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