「腹筋運動をすると腰痛になる」を読んで③（完結編）【看護師による健康コラム】

また、後半では自分でできる整体法なども分かりやすく図入りで説明してありますから、参考になる部分も多いと思います。もちろん著者は全ての腹筋運動が腰痛に対して良くないと言っているわけではありません。

けれど一般的にイメージされる腹筋運動が慢性腰痛には良くない事も理解出来たので、これは多くの方に知って頂いた方が良いなと感じました。また、最近トリガーポイント療法なども知られてきましたが、オステオパシーはこうしたトリガーポイント療法の視点からも理解しやすいと思います。(実際、トリガーポイント療法を行う整形外科医も、筋肉原因説を認めていると本書では書かれています)

その他、カイロプラクティック、鍼、マッサージの違いなども説明されていますので、腰痛にお悩みの方は、ご一読をお薦めします。