アサーションについて①

つい言い過ぎてしまったり、思っていることが言えないことはありませんんか？

相手によってそれは違うと思いますが、それは相手の問題というよりは自分の癖かもしれません。

そのような時に、『アサーション・トレーニング』を受けてみると良いかもしれません。

アサーションとは、自分も他人も尊重した表現を言います。

具体的には、自分の気持ちに正直に、言い方として率直に、そしてその場にふさわしい言い方をする

ものです。

まずは自分がどのような表現をしがちかを振り返ってみてみましょう。

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