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2017/09/27 成長するためのストレスチェック活用
2017/09/25 うつ病と不眠
うつ病では、睡眠の異常が起こることがありますが入眠困難の頻度が最も高いと言いようです。それを手がかりに早期介入…
2017/09/22 個人向けストレス対策のために研修をどのように行うか
職場のストレス対策としては、「職場環境改善」「個人向けストレス対策」「管理監督者への教育」が有効と言われていま…
2017/09/12 好きなことは注力する
猫好きの私としては、猫がたまらなく癒しになっているわけですが、なぜ猫はあんなにかわいいのでしょう。 もふもふし…
2017/09/10 自分を変えるための第一歩
日々の行動の連続が習慣になりますが、その習慣は自分にとって価値ある習慣でしょうか？ 悪しき習慣が身についたまま…
2017/09/04 脳デトックスに行ってみました。
初めての体験をしてきました。 CAMI(吉祥寺)の「脳デトックス アクセスバーズ」です。 http://ca…
2017/09/06 8/26「大人の自由研究 アサーションを考える」を終えて
毎年夏の一大イベント「大人の自由研究」が終わりました。 2017年夏は、アサーションについて、いつもとは違う角…
2017/09/08 8/29田代英治人事労務塾講師を終えて
8/29は私が尊敬する田代英治先生の「田代英治人事労務塾」の講師をさせて頂きました。 テーマは「ストーリーで学…
2017/09/01 8/23 東京商工会議所セミナーを終えて
8/23に東京商工会議所 千代田支部・興産信用金庫共催セミナー『従業員を理解し行動する！メンタルヘルス・ハラス…
2017/09/20 体脂肪と内臓脂肪_実践編【看護師による健康コラム】
〇内臓脂肪を減らす健康的なダイエット 内臓脂肪を健康的な値に保つにはどうしたらいいでしょうか。 幸いな事に内臓…
ストレスチェックにおいては、「どのようなストレスなのか」「それは自分にどういう意味があるのか」という『質』が問…