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〇内臓脂肪の役割と目安 では内臓脂肪はどうでしょうか。内臓脂肪は良くないもの、という認識を持つ方が増えてきてお…

有名な話ではありますが、個人的に野村克也監督が率いたヤクルトスワローズで印象に残る適材適所の妙が2ケースありま…

1992年の日本シリーズ第7戦で広沢克己選手がホームでアウトになり敗戦したことから走塁について思い切ってホーム…

何かに挑戦しようとする時に「無理だよ」「それは無茶だ」と言われることがあると思います。   さて、そ…

ストレスチェックにおいては、「どのようなストレスなのか」「それは自分にどういう意味があるのか」という『質』が問…

うつ病では、睡眠の異常が起こることがありますが入眠困難の頻度が最も高いと言いようです。それを手がかりに早期介入…

職場のストレス対策としては、「職場環境改善」「個人向けストレス対策」「管理監督者への教育」が有効と言われていま…

猫好きの私としては、猫がたまらなく癒しになっているわけですが、なぜ猫はあんなにかわいいのでしょう。 もふもふし…

日々の行動の連続が習慣になりますが、その習慣は自分にとって価値ある習慣でしょうか？ 悪しき習慣が身についたまま…

初めての体験をしてきました。 CAMI(吉祥寺)の「脳デトックス アクセスバーズ」です。  http://ca…